注目の話題: 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; 人生とは、何でしょうか？毎日、ペットの世話であけくれています。ペットを多頭飼いしています。。。; この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの？ほんと人間って最低。大嫌い。

過去の出来事を忘れることができません。嫌な記憶も時間が経ったら忘れるものだと…

回答2 + お礼2 HIT数 226 あ+ あ-

匿名さん（ 18 ♀ ）
17/10/09 18:37(更新日時)

過去の出来事を忘れることができません。
嫌な記憶も時間が経ったら忘れるものだと思っていたのですが、夢に出てきたり、突然思い出したりします。
どうしたら忘れられますか？

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No.2544556　17/10/09 06:55(悩み投稿日時)

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No.4 17/10/09 18:37
お礼

>> 2 自分はカウンセリング行って楽になったことがありますよカウンセリング、考えてみますね。
ありがとうございます。

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No.3 17/10/09 18:36
お礼

>> 1 同じです。忘れられない、忘れたいのに夢に見るから、また思い出します。でも起きたら「今」に集中します。夢はただの夢。目の前の事… 忘れようとする、より考えないようにする、ですか。
参考にさせて頂きます。
ありがとうございます。

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No.2 17/10/09 12:02
匿名さん2

自分はカウンセリング行って楽になったことがありますよ

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No.1 17/10/09 09:13
匿名さん1

同じです。
忘れられない、忘れたいのに夢に見るから、また思い出します。
でも起きたら「今」に集中します。
夢はただの夢。
目の前の事をひたすらに考えたり、とにかく運動や掃除をしてます。
好きな音楽を聴きながらウォーキングでもいいし、体を動かす事で思い出す時間を減らしてます。
忘れようとする努力は無駄なんだと気付きました。
過去の出来事を考えないようにする。
これが一番ですよ。

<< 3 忘れようとする、より考えないようにする、ですか。参考にさせて頂きます。ありがとうございます。

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