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無呼吸症候群についてです? 私は中2なのですがたまに寝る時にウトウトしていると…

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匿名さん
17/10/12 18:56(更新日時)

無呼吸症候群についてです💦
私は中2なのですがたまに寝る時にウトウトしていると急に目が覚めてずっと息を止めていたように苦しくなってはぁはぁとなります、
でもたまにしか起こらないのですが今日は5回ほどそれが起きていつもより2時間も寝る時間が遅くなっていて困っています、
病院には行ってみようとは思いますがそれまでにこれをどうにかする方法は無いでしょうか？