どうしたら幸せな気分になれますか

幸せな状態を作ることです。

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>> 1 どうしたらつくれますか

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自分の好きなことでもやっていればよろしいかなと。
何でもいいんですよ、幸せは何処にでもあるんですから(^_^;)

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>> 3 好きなことやってるときは楽しいですなにも100にしたいわけじゃなくて普段の状態がマイナスなのをプラスにしたいんです

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まず、あなたがこうなりたい、こういう状態になりたいと
思うものを見つけます。

その状態にあなた自身が身をおける状態を作ればいいんです。

夢って事ですかね。

人間そうそうそんなベストの状態になれるものではありません。

しかし、そこに至る過程で最善ではないにしろベターな状態くらいにはなれるでしょう。

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>> 5 頭ではわかってますがそこまでの気力がありませんどうしよう

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あたたかい泡風呂に入る♪

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些細な小さな事でも喜べる柔らかい心を持つと、幸せを感じることが多くなる。

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>> 7 あたたかい泡風呂に入る♪ なんかいいですねそれ

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>> 8 些細な小さな事でも喜べる柔らかい心を持つと、幸せを感じることが多くなる。 幸せの閾値はかなり低いです些細な幸せでいいから継続的に幸せでいたい

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幼いときからずっと思ってたの幸せって定義無いでしょう、皆物差しが違うからねー、どん底見た人は些細なことで、喜べる、産まれてから苦労無い人直ぐ挫けるじゃない、皆違うよね。

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幸せは気分は自分でつくるものですよ。人に決めてもらうものじゃないです。
私は見つけ今幸せ気分にどっぷりです。

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