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マイナス思考、悩み出したら止まらないです。周りが見えなくなり、夜も寝てもずっ…

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匿名さん
17/10/16 10:47(更新日時)

マイナス思考、悩み出したら止まらないです。
周りが見えなくなり、夜も寝てもずっと頭にその事が残ってるから、すぐに起きてしまう。

どうしたらよいでしょうか。。

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No.2547620　17/10/15 04:13(悩み投稿日時)

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No.4 17/10/16 10:47
通行人4

悩んで準備不足に気が付く等の

得られるものがあればいいけど

そうじゃないなら寝たいね

No.3 17/10/15 13:29
通行人3

1人で問題解決が出来ない事なら信頼できる人に相談したり、人に相談しにくいことならネットのお悩みサイトに相談すると良い解決策が見つかるかもしれませんよ。

No.2 17/10/15 07:01
匿名さん2

私も昔そうでした。
でもいくら自分の頭の中でぐるぐる考えたって誰にも伝わらないし、考えるだけでは現実は全く何も変わらないんです。考えても考えなくても同じ朝が来るんです。

でも急には難しいですかね。
何か習い事をして自分に自信を持てるようになると考える癖も多少マシになると思いますよ。

No.1 17/10/15 05:01
匿名さん1

まだ確定してないことも含め悩まれてるのでしょうか？生きてればなんとかなる！と何度でも寝直しましょう。割り切りが大事です。

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