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大至急！簡単に痩せれる方法は？エステの勧誘がすごくて困り、仕方なく３ヶ月ひと…

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匿名さん
17/12/11 10:06(更新日時)

大至急！簡単に痩せれる方法は？
エステの勧誘がすごくて困り、仕方なく３ヶ月ひとりでダイエット頑張って、痩せなければ契約すると適当にごまかして帰ってきました。でも、嘘も方便、もし、３ヶ月頑張って痩せたらそれはそれでラッキーかも。ランニング以外であれば教えてください。

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No.2573028　17/12/09 14:50(悩み投稿日時)

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No.1 17/12/10 12:36
経験者さん1

エステの勧誘なんかハッキリ断れば良かったと思うし、例え痩せなかったとしても守る義務はないと思うよ。
あとダイエットに関しては1日に必要なカロリーと栄養をとり
有酸素運動のウォーキングや筋トレすると綺麗に痩せますね。

No.2 17/12/11 10:06
お礼

>> 1 なんか、ワンコインお試しに行ったんですが、半年コースで100万くらいかかりそうでそんなお金ないので困りました。

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