すぐに落ち込む性格を直したいです。どうしたらいいですか。

直すのではなく、その性格を認めてみてはどうでしょうか。

性格は、なかなか変えるのに大きな勇気が必要です。

でも、認めてしまえば楽になると思うのです。

すぐに落ち込むということは、言い方を変えれば、あなたは、責任感が強いという風に捉えることが出来ます。

ありのままの自分を認めて、どう生きて行くかを考えるべきなのかもしれませんね。

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性格を変えるのは難しいですが、周りの人の反応が気になるようなら、何かしら誇れる技術や知識を持つ。あとはダイエットや筋トレをしてスタイルを良くすると、自信がつきストレスに強くなることから落ち込むことも少なくなりますよ。

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性格を直そうとすると
余計にしんどくなる気がするから、
あまり考えない方がいいかも。

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落ち込んでもいいやって許してあげるのがいいかも、ダメだって思うと余計にネガティブになります

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簡単な言葉〔ポジティブ〕を毎日日記のように書く。
次第にいいことがある。
悪い言葉を発するとそれなりの人生になる。
気をつけるべきだよ。
大丈夫。
すぐよくなるよ。

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