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質問です。手を地面と平行になるように横に広げ、腰のみをねじる運動の効果って何…

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匿名さん
17/12/23 21:25(更新日時)

質問です。
手を地面と平行になるように横に広げ、腰のみをねじる運動の効果って何ですか？腰以外は固定しながらするやつです。

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No.2575336　17/12/14 20:37(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 17/12/14 20:51
匿名さん1

Ｔの字になって腰だけを捻るって事でしょうか？

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No.2 17/12/14 22:14
お礼

>> 1 そうです。

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No.3 17/12/16 14:59
匿名さん3

フリパラツイストですかね。
やったことはないですが、ダイエットに効果があるそうですよ。

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No.4 17/12/23 21:25
お礼

>> 3 そうなんですね！ありがとうございます！名前がわかったので早速調べてみようと思います！

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