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最近少しのことでイライラしてしまいます 旦那にも言われます 不安感が強い…
最近少しのことでイライラしてしまいます
旦那にも言われます
不安感が強いので安定剤は飲んでます
どうしたらいいのでしょうか?
No.2576211 17/12/16 23:20(悩み投稿日時)
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私は悩んでも20分!と決めています
なのでくよくよしだくとあっ!また考えてる!!っとわれに返すようにはしています
でも本当そういう思考はしつこいですよね
根気よく根絶やしにするしかないですよね
全然良い事ないのにやっちゃいますよね
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