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周りにとっては小さな不安で、すでに対処されてる可能性が大きい悩みでも、ずっと悩ん…
周りにとっては小さな不安で、すでに対処されてる可能性が大きい悩みでも、ずっと悩んでしまいます。そのような悩みをしなくなるにはどうすればいいのでしょうか。お願いします。
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物の見方を変えるだけだよ。
事実はひとつだけど、その事実に対する解釈はたくさんあるということ。
例えば、どうしても欲しいものがある。
どこにいっても売り切れだった。そのときに、さらに良いものを見つけようとする気持ち、いつまでも欲しかったと執着する気持ち、自分の欲しかったものは、すごく人気あったんだ、私(僕)の目利きはやっぱり、凄いと自画自賛するか?
考え方一つで変わるよ。
みなさん回答ありがとうございます。
確かに客観的に見ると、小さな悩み事だったりしますよね。また、いつも何かしら悩んでしまうのは、不安症かもというのも一理あるかなと思いました。精神的に自分をいじめてしまってる部分もあるので、気をつけます。
不安症では?心配症のちょっと酷いやつ。あんまり酷ければ、安定剤とかの頓服病院でもらったらイイかと。何でも病気は悪化すると長引いたりするから、酷くなる前に対処しておけば、社会生活にも影響が少なくて済むかも?と思います。
大丈夫だろか・・とか、不安になるのは、自信がないことからだと思うので、仕事をミスしないようにするとか、何かしら他の人から凄いと思わせるものを1つ極めると、ちょっとしたことで悩まなくなるかもしれません。
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