注目の話題: 社会に出たら優しい人や性格いい人よりも性格悪い人や気難しい人の方が優しくされませんか？表面的な対応かもしれませんが、職場などでは性格が悪い人にもいち大人とし; 加害者が被害者に謝らないまま幸せになろうとしたら弊害が生まれるのは当たり前ですよね。二度と関わらない関係性ならともかく、最後まで関わりがある関係性で。; なぜ21世紀にもなっても、店やサービスは無人化しないのでしょうか?今だに有人のレジはあるし、今だに散髪屋は人間はやってるし、今だにホテルの受付は人間だし、今だに

今学生なんですが、すごく何事にも慎重になり過ぎというか、気を使い過ぎてしまいます…

回答1 + お礼1 HIT数 252 あ+ あ-

匿名さん
18/01/09 00:59(更新日時)

今学生なんですが、すごく何事にも慎重になり過ぎというか、気を使い過ぎてしまいます。
例えば、USBにデータをしっかり入れたとわかっていても、本当に入っているか、などと心配になります。普段ならそのような心配はほぼ無く大丈夫なんですが、先日、そのデータを使う授業でミスをしてしまい、それ以来ずっと心配ばかりしてしまっています。むしろその心配で別のミスをしてしまうのでは、とまた不安になってしまって、ずっと負の連鎖に入ってしまいます。そのような負の連鎖に入らないように、心配性をなくすには、やはり何かしらの訓練をしないといけないとわかっていても、何をどう意識すればいいかわからなくて、結局何も変わらないままなのが辛いです。
その、不安や心配を大きく抱えないようにするにはどうすればいいですか？

日本語拙くてすみません。