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便秘薬高3女子です。私は１０日くらい便秘で、ずっと出てません。お腹が…

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匿名さん
18/01/13 15:40(更新日時)

便秘薬

高3女子です。
私は１０日くらい便秘で、ずっと出てません。お腹が張ったような感じがするし、溜まってるような感じもします。
便秘にいい食べ物を食べたりしたけどダメでした。
そこで便秘薬を飲もうと思うんですが、あまり値段が高くなくて、確実に効くのを教えてください！あまり副作用がないものがいいです。

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No.2587512　18/01/12 14:43(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 18/01/12 15:12
匿名さん2

そっかり水分補給もしてますか？
とりあえず、飲むやつじゃなく、浣腸してみては？
食物繊維をとって、歩いたりするのも大事ですよ。
腸も働かさせなきゃだし。

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No.1 18/01/12 14:46
匿名さん1

だめもとでいいからイージーファイバー試してみて！

下剤は体に負担かかるし、それなしじゃだめになるから最終手段にして

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No.3 18/01/12 15:28
通行人3

コーラックおすすめ

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No.4 18/01/12 15:30
匿名さん4

10日も便秘続いてるのは心配ですね。便秘は意外と怖い症状を引き起こすことあるとテレビで言ってたから（内容は忘れてしまったのですが）一度病院で診てもらった方がいいですね。改善する方法などのアドバイスなど受けた方が良いですね。まず保健室に行って保健の先生に相談してどこの科でみてもらった方が良いかなどきいておいても良いかも。あと、熱はどうですか?便秘が続くと微熱出ることもあるから、一度測ってみてください。

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No.5 18/01/13 11:50
通行人5

便秘薬に頼ると癖になり最悪の場合脱糞(うんちのお漏らし)に悩まされますよ💦無理に出そうと思う気持ちが反ってストレス性の便秘を呼ぶのでは❓野菜と水分をとりお腹をマッサージしながら散歩するとかが良いかと💦

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No.6 18/01/13 13:26
匿名さん6

10日も出てないんであれば、まず浣腸してみてはどうですか
薬にばかり頼ると、薬が効かなくなってしまって量が増えるようになるので、
生活習慣を見直して改善した方がいいよ。
野菜の食物繊維、海藻やコンニャクの水溶性食物繊維とヨーグルトなどの乳酸菌などをバランスよく摂る。適度な運動。
ストレスや睡眠不足でも便秘になりやすいです。眠っている間に腸は働いて消化しているんです。眠りが浅いと活動の妨げになってしまうんですよ。