- 注目の話題
- 悩みという程ではないのですが、義姉にイライラします。義母の葬儀があり、初七日御膳のお弁当を親族のみに、ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました。 当然、人
- 私には娘、息子2人がいてます。 長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。 次男家の七五三が11月にありますが、 お宮参りのときはわした
- ケチな旦那について。結婚3年目の夫婦です。 旦那の年収は500万、私は480万共働きです。 旦那は自分が誕生日の時は、ハイブランドの鞄やら財布やらをねだり、
今日、朝から食べても食べてもお腹すきすぎて今日だけで6食、食べました 仕事がお…
今日、朝から食べても食べてもお腹すきすぎて今日だけで6食、食べました
仕事がお休みだったので、ずっと食べてました
それでも満腹感がないです
これ以上、食べたら太るからセーブしてます
こんなに食べるのは生理前の症状でしょうか?
No.2598585 18/02/06 18:52(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
お菓子や甘いものばかり食べてますか?
生理前だとしたらですが、黄体ホルモンの影響で血糖値が下がるせいで過食してしまうんです。
そこに甘いものばかり食べすぎると血糖値が急上昇してしまうので、インスリンが放出されて急降下してしまうんです。
血糖値が下がると脳はエネルギー不足になってしまうので、食べろと指令を送ってしまうんです。
三食バランスの良い食事はもちろんですが、もし間食するならナッツ類がいいみたいです。
ストレスも過食の原因になるので、食べたいものを我慢しすぎもよくないですよ。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧