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減量中なのにロールケーキ食べてしまった…… これじゃ何のために週ニ、三回ジムで…

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男（ 20 ♂ 2lUQCd ）
18/02/15 20:23(更新日時)

減量中なのにロールケーキ食べてしまった……
これじゃ何のために週ニ、三回ジムで鍛えて朝はバナナ、食パン、プロテイン(減量)
昼ご飯だけ抜き、夜鶏胸肉(200ｇ)食べてる意味がないじゃないか……
馬鹿だな俺……

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No.2602738　18/02/15 16:59(悩み投稿日時)

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No.6 18/02/15 20:23
通行人6

体重計に乗れば大丈夫！

No.5 18/02/15 20:08
通行人5 ( ♂ )

たまにはいいのでは？それとも一生食べないつもりでしたか？
以前テレビで見ましたが、シンクロのトップはケーキとかを夜でも平気で食べてましたよ。
それだけ運動で消費するから逆に食べないと練習についていけないのですが…
主さんも消費しましょ。まだまだ先は長いのでしょ？

No.4 18/02/15 18:05
お姉さん4

ロールケーキ、美味しかったですか？

取り敢えず、そのロールケーキを美味しく食べるために頑張った、と思ってみてはいかがでしょう。

私達よく、そう自分に言い聞かせます。

No.3 18/02/15 17:24
匿名さん3

たまには息抜きしなきゃ！
大丈夫です、明日からまた頑張りましょ！

No.2 18/02/15 17:07
通行人2

そんな日もあるさ。

気を落とさずに、また頑張れば良い。
毎日ロールケーキを食べるわけではないのだから。

No.1 18/02/15 17:01
通行人1

キックボクシングかボディビルの減量ですか？
反動でますよ。
メニューの見直しをしてはどうですか。

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