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腰痛が治りません。リハビリに行ったり、湿布貼ったり、腰痛体操をしたりしていますが…
腰痛が治りません。リハビリに行ったり、湿布貼ったり、腰痛体操をしたりしていますが、効果なし。朝が一番痛い。
仕事にも支障をきたしています。どうしたらいいでしょうか。
No.2605256 18/02/20 23:12(悩み投稿日時)
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整骨院とかで販売しているコルセットで試してみたら?
専門の人に指導を受けたら?
僕は、仕事の帰り道に、整骨院に通って、土曜日と水曜日は、理学療法師に、指導を受けています。
電気治療も?針治療も?色々ありますよ。
腰痛体操も色々あって効果があったりなかったり。
私は体幹を鍛える体操というかポーズが効きました。それまで反らしたりとかやってましたがわずかな効きめでした。
今は椅子から立ち上がるのが恐かったのが嘘みたい。
試行錯誤しないとピッタリのは巡り会わないかも。
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