注目の話題: ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが　その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。　何にそんなにお金が要るのか　といえば; 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ; 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経

標準体重よりは下ですが、最近二重顎になってきたので今日からダイエットを始めました…

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匿名さん
18/03/10 11:56(更新日時)

標準体重よりは下ですが、最近二重顎になってきたので今日からダイエットを始めました。目標は1ヶ月で3キロ痩せることです。しかしこれまでダイエットが長続きしたことがありません…なので、今日から1週間毎日ダイエットスレをたてたいと思います。スレにはその日どのような運動や食事をしたかを書いていきます。スレを見てアドバイスがあったら書き込んでくださると嬉しいです。本気で痩せたいので頑張ります。温かく見守っていて下さい。笑

さっそく、本日の分
⚫︎運動
縄跳び（駆け足跳び）500回
ウォーキング 20分
腹筋 20回
スクワット 20回
⚫︎食事
朝ご飯と味噌汁
昼豚しゃぶサラダとヨーグルト
夜キムチ鍋(野菜、豆腐のみ)