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身長175体重56ってやばいですよね? 食べても食べても太りません。 本…

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匿名さん
18/04/13 12:18(更新日時)

身長175体重56ってやばいですよね?
食べても食べても太りません。

本来身長175くらいだと体重は68くらいないといけないらしいです。

体重増やす方法教えてください。
お願いします。

18/04/10 21:18 追記
高校1年です

No.2629059 18/04/10 19:42(悩み投稿日時)

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No.1 18/04/10 19:50
匿名さん1 

炭水化物貪り食っちゃ寝。

No.2 18/04/10 19:57
匿名さん2 

年齢はおいくつですか?
若いなら代謝もいいし、太りにくい人も結構いますよね。食べることとプロテインもいいかも。筋肉つけると体重増えますよ。男の子で高校生くらいまでならあまり気にすることはないです。20代から体重増えてくる人多いですから。

No.3 18/04/11 11:21
通行人3 

脂肪が増えないとしたら、

トレーニングで筋肉をつけていく事に

なるんじゃないかなぁ。

No.4 18/04/11 11:24
経験者さん4 

食事のみだと脂肪も増えやすいし、いきなりは辛いと思うので、筋トレをして普段の食事に加えて、プロテインに糖類を加えたウェイトゲイナーを間食にプラスすると徐々に体重が増えますよ。

No.5 18/04/13 11:15
匿名さん5 

見た目がガリガリじゃないなら大丈夫では?たくさん食べてたくさん運動するのがいいですよ

No.6 18/04/13 12:12
匿名さん6 

夫は185
体重61キロですが
腹筋が割れていて
痩せていても違和感がありません
健康です
主は気にしすぎるとかえって
体調によくなさそう
なんとかなりますよ

No.7 18/04/13 12:18
通行人7 

まだ10代だから無理に太ろうなんて考えない方がいいよ。

社会人になったら身体を動かす事が少なくなるから自然と太ってくるよ。

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