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1年ほどで18kgほど太ってしまいました。原因はストレスを感じた時にドカ食いして…

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匿名さん
18/04/26 10:00(更新日時)

1年ほどで18kgほど太ってしまいました。原因はストレスを感じた時にドカ食いしてしまうことです。一人暮らしなので自分の甘さでそのドカ食いを許してしまいます。太ってしまったことで、今までの服が着れなくなり、外に出ることがなくなりました。大学へも遊びも積極的ではなくなり、全てにやる気が出ません。これではダメだと何度もダイエットに挑戦しますが1週間ほどでまたドカ食いに走ってしまいます。たぶん短期間で痩せようと思いすぎているのかもしれないです。でも今はとにかく痩せたい元の体型に戻りたいという気持ちが強いです。就職試験も近いのでどうにかこの負の連鎖から抜け出したいです。女子大ということで周りには女の子ばかりで、自分はどうも女の子の独特な輪に入っていけず、友達も少ないし、そんなことで悩んでいるの?って感じで親身になって聞いてくれません。どうすれば継続してダイエットを続けられますか?意思が弱いだけなのでしょうか?

No.2635315 18/04/23 19:42(悩み投稿日時)

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No.7 18/04/26 10:00
匿名さん7 

食べる物を変えるのがいいですよ、果物やお野菜だったらドカ食いしても太らないですしね

No.6 18/04/24 16:56
通行人6 

ダイエットは負担のない範囲でするのが長く継続するコツかな。
あと筋トレと食事管理を組み合わせると、ダイエットペースも
早くなりますね。

No.5 18/04/23 20:29
お師匠さん5 

元の体重が判らないので、太りすぎかは判断が難しいですが、心の病気のためどか食いして体重が倍の120キロになったケースが有ります。
その後90キロ台をずっとキープして最近80キロ前半となりました。
まだまだ太りぎみですが、以前の体重を考えるとずいぶん痩せたと感じるものです。
心の病気が無いなら強い意思で頑張って下さい。

No.4 18/04/23 20:02
お礼

>> 1 そこまで行くと病院で相談したほうがいいと思います それも少し考えてみます。ありがとうございます!

No.3 18/04/23 20:01
お礼

>> 2 調べてみます!ありがとうございます!

No.2 18/04/23 19:55
匿名さん2 

デブ菌撃退、キャベツ酢をやってみてね。ネットに出てる。

No.1 18/04/23 19:48
匿名さん1 

そこまで行くと病院で相談したほうがいいと思います

  • << 4 それも少し考えてみます。ありがとうございます!
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