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1ヶ月に2、3回、突然落ち込む(?)時期がきます。 突然自分に自信がなくなった…
1ヶ月に2、3回、突然落ち込む(?)時期がきます。
突然自分に自信がなくなったり、理由なく友達に謝り続けて困らせたり、不安になって泣きそうになってしまったりします。
でも、これは1週間ほどで治まりますが、治らないあいだはずっと心が晴れやかになれず、アルバイトや学校、家の中での失敗が増えます。どうすればなくなりますか?
18/06/12 01:07 追記
眠れなくなる時もあります
No.2659817 18/06/12 01:05(悩み投稿日時)
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