注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。

去年の今頃、着てた服を今、着たら、きつくなってた。やばい太った！そういえば砂…

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匿名さん
18/06/12 16:25(更新日時)

去年の今頃、着てた服を今、着たら、きつくなってた。やばい太った！
そういえば砂糖が多いコーラや甘いカフェラテ、甘いコーヒーばかり１日に何杯も飲んでた。
それを、止めたら元の体型に戻る？
5キロは太ったと思う

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No.2659976　18/06/12 12:58(悩み投稿日時)

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No.3 18/06/12 13:20
お礼

>> 1 頑張って減量ですよ！絶対に元の体型に戻します。
アイスクリームとかスナック菓子、ケーキ、夜9時以降の炭水化物を止めて、コーヒーもブラックで飲みます。まず、これを1ヶ月間続けてみます！
あとはスクワットやる！

No.4 18/06/12 13:27
お礼

>> 2 飲み続けていれば間違いなく今のままかもっと太ります。５キロなら気合いで大丈夫！！戻せますよ。ありがとうございます！
コーラやめます！コーヒーはブラックで飲みます。お菓子食べません。
でも仕事が夜９時に終わるので遅いご飯を食べてます。
これもやめたほうがいいかな？

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