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普通に仕事はできるし、人付き合いもできている(気がするだけかもですが)が、時々も…
普通に仕事はできるし、人付き合いもできている(気がするだけかもですが)が、時々ものすごく気分が沈みます。でも、普段から元気だし誰もしんどいことに気づいてくれません。むしろ人の心配ばかりしています。誰に相談していいかわからないです。とにかく誰かに聞いて欲しいですが、今までの自分が崩れてしまいそうです。どうしたらこのしんどさからぬけだせますか？
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私もそうです。他人の事ばかりで気付いたら自分が疲れている
それは自分は弱い人間なのに他人の事を心配してしまうからでしょうね
つまり自分でも知らないうちに無理をしてしまっているからだと思います
それだけあなたは思いやりがある優しい良い性格だという証拠なのですが
たまにはあなたのガス抜き？をしないといつか爆発してしまいますよ
周囲に話せないならこういう掲示板などで吐き出すしかないかと
もしくはストレス発散にカラオケなり普段行かないとこに遊びに行くなりするかです
他人の心配をするなとは言いませんが何事も適度にを肝に銘しておいた方が良いかも
「明日、君がいない」という映画を昔見たのですが、主さんと同じ問題がテーマだった気がします。結局どうして気づいてあげられなかったのか？ということなのですが、だって大丈夫そうに見えたから…ということに尽きるのです。
主さんの持つ優しさやプライドから、助けて欲しいという表現が上手く出来ないのが原因だと思います。
自分が崩れるという表現は強い自分でいたい、強くないといけないという気持ちがあるからでしょう。
逆に考えると、人は弱ると自分のことしか考えられなくなり他人を傷つける態度になる。それが嫌だということではないでしょうか。
身近にあの人のようになりたくないというモデルがいるか、あの人のようになってはダメと教育されてきたのかもしれませんね。
ただ主さんが人の心配をするほどに、まわりの人には主さんが強い人に思われている可能性があります。
もし自分の失敗談を笑いとばすような感じで話せるようになれたら、一見弱く思えても本当の強い人になれると思うのですがいかがでしょう。
私も時々自分自身のことで特に理由もなく病んでしまいます
その事を母に相談してみたところ
あなたは優しいけどその優しさが裏目に出て自分がしんどくなってるんじゃないかな
と言われました。
人それぞれなのでうまく言えませんが、
人の事ばかり一生懸命になると
自分のことがわからなくなってくので
気分が悪い時こそ自分に優しく大丈夫だよと声をかけて見ることから始めてみてはどうですか？
私は自分自身のせいで精神科にかかっていました
周りからは元気に見えても
心は辛いし苦しいですよね
あなたの優しいところは本当にいい所
だからこそ上手くそんな優しい自分と付き合えるよう
自分自身に優しくしてみてはどうですか？
明日のあなたが今日よりいい笑顔でいられますように
やっぱり、その人の心配ばかりしてるところが原因じゃないかな。優しい気持ちは解るけど、自分も大切にしないとね。あんまり考えこまないほうが良いよ。考えてもね、なるようにしかならないからね。人生は。
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