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1年間前から一人になると自分自身がマイナスになってしまい生きづらさを感じま…

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匿名さん
18/06/21 21:41(更新日時)

1年間前から一人になると自分自身がマイナスになってしまい生きづらさを感じます。人に気疲れしてしまいます。かといって寂しさも感じます。自分自身をさらけ出すこともできず人の話を聞いて刺激を受けようと心がけてはいるけれど自分の頭の悪さに自己嫌悪にも陥ります。そうすると家庭環境が悪かったからだと思ってしまいます。言っても仕方ないからと無口になってしまいます。今後どのように心を持っていけばいいのかわかりません。教えてください

18/06/21 21:20 追記
皆さんお返事をありがとう。確かに自分に自身がなく他人が羨ましくなり、できない自分が嫌いになってしまいます。たぶん両親不仲と育てられ方で人間関係がわからずにきてしまったのだと。努力しても息詰まってしまい辛いです。なるべく考えないようにしたり癒されることを見つけたりしてます。たまにしか会わない母姉と会うと傷つきモヤモヤが鬱積してきます。強くならなくてはと常に思ってます。