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中学二年女子です。 現在身長約155cm、体重61.3kgです。 やっぱりこ…
中学二年女子です。
現在身長約155cm、体重61.3kgです。
やっぱりこれは太りすぎですよね？
これでも最高は65.0kgだったので4kgほど痩せました。でもなかなか食の誘惑に勝てなくて夜ご飯をついつい多めに食べてしまいます。運動は1日1時間ほど室内で腹筋などをやっています。少し痩せても夜ご飯を食べると元どうりになります。何度かダイエットに挑戦したのですが三日坊主でした。でも今回は男子からの悪口で絶対痩せてやる！と思い、2週間続いています。でも体重が落ちても見た目が変わりません。どうしたらいいでしょうか？なにかアドバイスをお願いします！
長文申し訳ございません。
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中2なら、、、と言いたいですが体型が気になるお年頃、正直ぽっちゃりしていますね( ･᷄･᷅ )私は163センチ妊娠7ヶ月で62キロです。医者から体重重すぎと怒られています( ･᷄ὢ･᷅ )笑
部活はしていますか？我慢は心身共に成長期には良くないので、白米の代わりに千切りキャベツや汁物をまず初めにたくさん食べて、お腹空く前に寝て、朝は食べたいもの沢山食べればだいぶ改善されるかと思いますよ٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و
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