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前向きになれません。 どうしたら前向きになれますか？ ずっと落ち込んでいます…
前向きになれません。
どうしたら前向きになれますか？
ずっと落ち込んでいます。
気持ちが上に向かっていきません。
どんどんと沈んでいきます。
底なし沼のようです。
何処まで沈んでいくのかなと思っています。
時々疲れたなと思います。
こんなに落ち込んでも意味が無いなと分かっています。
私はいつまでこんな無駄な時間を過ごすのでしょうか?
出来る事なら毎日楽しく過ごしたいと思っています。
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主さんは辛い気持ちをずーっと
溜め込んでいるんだと思います。
とても不安で心が沈む気持ち、経験があるのでよく分かります。私も1時期どうすれば良いのか分からず自分も失ってしまった事がありました。それに、落ち込む事には意味があると思いますよ。思いっきり泣いて、溜め込んだものを吐き出せば自然に前を向けて、
道が拓けると思います。
そうやって、悩んでいること自体が尊いことです。どうしたら前向きになれるのか？今は苦しいでしょう。答えも見つからないと思う。でも、そうやって悩んでるということは、前に進んでるということ。
前向きにはなれないけど、前には進んでいる。なんかおもしろいですね。
前に進めない人というのは、悩むべきことから目をそらし、現実逃避に走り、向き合わない人です。
今は苦しいかもしれないけど、そうやってもがきながら、悩みながら、人は成長し、いつか後ろを振り返ったときに、あなたが歩んできた道が、かけがえのない宝物になってます。
だから、それでいいんです。何も落ち込む必要はない。
大声を出す(カラオケボックスみたいに大声を出しても大丈夫なところで)、
断捨離や大掃除をする、
ジムやサウナなどで一汗かく、
何故落ち込むのか、主さんの気持ち、不安や不満、心配事を紙に書く
をやってみるのはどうですか？
大声を出したり断捨離してみれば
気持ちがスッキリするかもだし、
紙に自分の気持ちや不満などを書き出してみれば客観的に自分を見ることができて意外な解決策が見つかるかもですよ！
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