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高1です。小3.4ぐらいから死にたいと思い続けてました。悩みが複雑すぎてうま…

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学生さん
18/08/20 13:06(更新日時)

高1です。小3.4ぐらいから死にたいと思い続けてました。
悩みが複雑すぎてうまく文章にできないので、また上手に文ができたら相談してみようかなと思っています。
死にたい消えたいと思っている時の対処法ありますか？自傷行為はなるべくしないように心がけてます。

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No.2694903　18/08/18 02:05(悩み投稿日時)

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No.1 18/08/18 02:30
匿名さん1

空を見上げたり、星を眺めたり、、

太陽に当たると、幸せホルモン、セロトニンが増えるって。

No.2 18/08/18 14:24
通行人2

何か楽しめる趣味とか、将来の夢を決めると
死にたいという気持ちより、長く人生を楽しみたいという気持ちに
変わるかもしれないですよ。

No.3 18/08/20 13:06
匿名さん3

思い切り走ったり、普段自分の取らない行動を取ってみると、違う考えが出てきたりします

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