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現在アラフォーの女性です。高校の時に付き合った彼が忘れられずにいます。忘れられな…

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匿名さん
18/08/23 01:07(更新日時)

現在アラフォーの女性です。高校の時に付き合った彼が忘れられずにいます。忘れられないと聞くと、まだ未練が残っているととらえられがちですが、それは全くありません。(なので恋愛ではなく心の相談おカテゴリーにしています)私自身も2度も結婚していますし、子供もいます。それに例えば今、彼にあったとしても、絶対に彼のところに行かないという自信はありますし、彼が結婚してようがなかろうが全く心は動きません。たとえ私がまた独身になったとしても彼だけは願い下げです。別れた原因は彼が私に冷めていて、浮気をしたからです。付き合った期間も4ヶ月もないと思います。手すら繋いでいないし、もちろんキスも体の関係も彼とは一切ありませんでした。なので、私は過去の恋、元彼がなぜ頭の中にずーーーっといて離れないのか、不思議で、イライラすらします。
この忘れられない彼と言うのは高卒から会ってもいなければ、連絡も取っていません。完全に美化された過去になっているのですが、高卒から現在のアラフォーまで1週間に2、3回は彼のことが浮かんでいます。これは何かの依存なのでしょうか？

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No.2697166　18/08/22 10:24(悩み投稿日時)

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No.1 18/08/22 10:38
匿名さん1

何か記憶から消しちゃってる部分があって引っかかってるのかもしれませんよ？
あとは、思い出すたびになんで思い出すのだろうとかにするからまた思い出すのだと思います。
思い出す回数が多い記憶ほど忘れ辛くなって行くので、思い出しそうになったら違うことを考えるとか、
あとは、トラウマを消す方法なので効果があるかはわかりませんが、
思い出した記憶を意識の中で白黒にし、どんどん遠くに遠ざかる映画のフィルムを想像して暗闇に消す。
というのがあるらしいです。
あまりにも気になるならやって見たらどうでしょう？

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No.2 18/08/23 01:07
お礼

早速の返信ありがとうございます。回答を見て、やはりここまでくると私が意識をして考えないように持っていかないといけないぐらいまできているのだなと実感いたしました。これから彼のことを考えるときは、無理やり違うことを考えるように、徐々に削除していきます。考えるのが習慣になってしまっていたんですね。本当にありがとうございました！

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