変なところで神経質になります。 自分を変えたいと思っても、変わるタイミングがあ…

変なところで神経質になります。
自分を変えたいと思っても、変わるタイミングがあり、そのタイミングを間違うとすごく気に食わなくなってやり直してしまいます。例えば過食を直したい時、瞬きをした瞬間からもう過食しないようにしようと決め、瞬きをしても、その瞬きの瞬間が気に食わなかったら変われた気がしなくて、「やっぱ今のは無かったことに！」って思ってわざと過食してしまいます。変わるタイミングを掴んだとしても、これまで数え切れないほど変わろうとしてやっぱ失敗しての繰り返しで、自分に裏切られ続けてきたので今回もまた失敗するんだろうなと思ってもはや変わるタイミングが掴めないでいます。言ってる意味分かる方いますか？自分でもこの考え方がよく分からなくて本当に自分の説明書が欲しいくらいです…。
「3」や「5」の奇数にこだわって「よし、今の瞬間からちゃんとするぞ」と思っても「でも前回変わった時の回数と合わせると今回で2回目だから気にくわない……やっぱだめだーーー」と思ってまたわざと非行に走って心を切り替えたのを無かったことにしたり……。この考え方は一体何なんでしょう？
こんな考え方辞めたいのに昔からずっとこういう変な神経質さがあり、もうこの考え方は治らないんだろうなぁと思っています。でもこんな考え方のせいで人生だめにしたくありませんし…なかなか理解し難い事だと思いますが、自分でもどうしたら良いのか分からないです…。
この瞬間から変わったぞ！って思って最初はその勢いで調子よく出来ても、そのうちにどこかで調子悪い日が来て、気持ちの切り替えのタイミングが掴めなくなって、本当はとっくに気持ち的には回復しているのに、その気持ちの切り替えのタイミングが掴めないがために一旦不調子になると次また頑張ろうと思えるまで時間がかかる感じで…
今回は今月の月である「9」という数字が気に食わなくて、キリのいい来月の10月から気持ちを切り替えたいと思ってしまうのですが、10月までまだまだだし、その間自暴自棄になりながら9月を過ごすのなんて絶対嫌です。
自暴自棄にならなきゃいいと思われるかもしれませんが、気持ちを切り替えるまでの間はちゃんと過ごしたくないというか…わざと乱れた生き方をすることで気持ちを切り替えた瞬間からきちんとするとそのギャップで変われた気がするというか…それに自分を信じてなんとか今月をやり直さずに出来たとしても、やっぱり9月というのが気に食わなくて、10月に入る頃にやり直してしまうんじゃないかと不安です。今頑張っても、後で自分に裏切られ、今の頑張りを無かったことにされそうで…

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