発表など人前に出る時、異常なほど緊張してしまいます。顔や手が震えいつも通りに振る…

人前で発表する時にいつも通り振る舞えるレベルになるには、やはり場数を踏むしかないですし、ちょっとずつ慣れていけばいいのでは？

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あがり症で検索してみたら、治療を受け付ける所とか
参考になる情報が得やすいでしょう

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具体的に、何が怖いですか？
緊張するというのはたぶん、失敗したときのことをぼんやり想像してしまうからです。そのぼんやりというのが曲者で、正体が分からないものほど不安も大きくなります。
なので失敗したらどんなひどいことがあるのか、を考えてみるのも一つの方法です。どんなにひどい失敗をしたって死にはしませんよね。それどころか、実はそれほど怖がるようなことでもない、ということに気づくはず。
その中でも最悪中の最悪のケースをあえて想定して、万が一そうなってしまったらこう対応しよう、という覚悟を決められさえすれば、もっと軽い失敗のことなんてほとんど気にならなくなりますよ。

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経験・・ただ緊張するよね。
一度、上手く発表出来れば自信に繋がると思うんだけどな。
あと完璧を目指すと、それが緊張に繋がるから
あまり追い込まないほうがいいですよ。

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私も同じですね、そうだとしてもやるしかないのでだめな自分を晒してもいいと考えるようにしています。落ち込むことも多いですが

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