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夜部屋を暗くして寝ようとすると色々と考えてしまい涙が溢れて眠れなくなります。亡く…
夜部屋を暗くして寝ようとすると色々と考えてしまい涙が溢れて眠れなくなります。亡くなった大好きなおじいちゃんの思い出とか、遠くにいるなかなか会えないおばあちゃんの事とか今後自分がどうなってしまうのとか…
どうやったら眠れるようになるでしょうか？
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1>>
返事が書けなかったのでここから失礼します。
回答ありがとうございます
前に一度テレビを付けて寝て見たのですがそれでは眠る事が出来ませんでした
スタンドライトや音楽は試した事がないのでやってみたいと思います。夜遅くに回答ありがとうございました
心の優しい方ですね。
おじいさんが亡くなられたこと、お辛かったですね。
私も色々考えすぎて眠れなくなることがあります。
そういうときは眠ろうと思っても眠れないので、眠るのを諦めます。
自分の気持ちに向き合うことも大切なことだと思いますよ。
今はたくさん泣いて心を癒してあげて下さい。
7>>
回答ありがとうございます
本当に大好きなおじいちゃんなんです今でも亡くなった事が信じられないぐらいで、ただ旅行に行ってるだけなのではと言う感じでそのうち帰ってくると言う感じが未だにするんです
でも、だんだん実感が湧いて来て涙が止まらなくなる時が有るんです、向き合いたくないと言う気持ちが強いのかもしれません…。
長文申し訳ないです
そうですね、取り敢えず落ち着きゆっくりですが現実と向き合おうと思います、回答有難うございました
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