注目の話題: 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 女の子の名前についてみみこという名前はどう思いますか？変ですか？漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。

注意されたり叱られたり､真剣な話などをして自分の気持ちを伝えるときなど､考えすぎ…

回答1 + お礼0 HIT数 143 あ+ あ-

匿名さん
18/09/23 23:18(更新日時)

注意されたり叱られたり､真剣な話などをして自分の気持ちを伝えるときなど､考えすぎてしまったり､泣きたくないと思っていても自然と涙が止まらなくなったりして､ストレスで吐き気や頭痛､酷いときは過呼吸ぽくなったりします。
考えすぎないように､泣かないようにと思えば思う程逆効果で…違うことを考えようとしてもどうしても頭から離れなくてうまくできません

なにか上手い対処法などありませんか？
また､出先でも出来る体調不良になったときの簡単な対処法はありますか？