注目の話題: 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、; 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

20代後半の女性です。生きづらさを感じて苦しいです。些細なことで孤独…

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匿名さん
18/09/26 20:48(更新日時)

20代後半の女性です。
生きづらさを感じて苦しいです。

些細なことで孤独を感じ、生きる意味がないと感じてしまいます。
幼少期に両親と上手くいかず、自分は愛されていない子だと思いながら生きてきました。
また学校でもいじめを経験していることから、他人と関わりたい気持ちと他人が怖い気持ちが共存しています。
人に頼るのがとても苦手です。
自己肯定感が欠乏しているとも思います。

今は結婚し、仕事も順調で順風満帆のように思えるときもあれば、天涯孤独に感じて消えていなくなりたいと思うこともあります。

幼少期の傷をいつまでも癒やすことが出来ず、
いつになっても自分に満足することが出来ません。
また、少しでも自分の考えを否定されると自分の価値が全くないように感じてしまいます。

私はこれからどのようにして生きていけば良いのでしょうか。
また、何か良い治療法はあるでしょうか。

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No.2716099　18/09/25 18:48(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.6 18/09/26 19:49
お礼

>> 1 投稿を拝見して主さんと考えが似ていてコメントを書きました。私は30代半ばの女で結婚もしましたが、生き甲斐や楽しさがありません。ネ… お返事ありがとうございます！
夢中になれること、確かに無くなってきているかもしれません。
毎日、何かが満たされないのです。
幸い、昨日よりもメンタルが回復してきており何とかやっていけそうです。
心療内科はハードルが高く、まだ挑戦出来そうにありません。。
お互い無理せず。
がんばりましょう。。

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No.7 18/09/26 19:50
お礼

>> 2 本やマンガを読んでみる。あるいは、絵を習ってみる。創作的なお菓子を作ってみる。イメージに没頭したり感情移入したり、わきあがったイ… ありがとうございます！
何か夢中になれるものを見つけてみます。

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No.8 18/09/26 19:51
お礼

>> 3 40代ですが幼少期からの辛い思い出は消えません親と縁を切っても消えません分かります。
だからこそ辛いです。
今更親に愛されたいとか、関係を良くしたいとか思わないです。

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No.9 18/09/26 19:52
お礼

>> 4 三つ子の魂百までて本当なんですよね人間が生きていく上で最も重要な自己肯定感に大きく影響するからですそこが欠落したままではこれからどんな… 本当ですね。
今更親と深く関わりたいとも思わないので、別の方法で自己肯定感を高められるように努力したいと思います。
夫を大切にします。

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No.10 18/09/26 19:55
お礼

>> 5 精神病関係の本を読めばだいたい載っていますが、心の傷の治療の第一歩は何が原因なのかを認識することです。認識さえできれば、じゃあそこからど… はい、仰るとおりです。
そして、私が投稿した文章でここまで理解してくださることに驚いています。
自分がどうしてこうなったとか、今後どうしたいとか考えるのが怖くて、憂鬱で避けていました。
これからは自分と向き合って、自己肯定感を高めていけるように努力します。