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自分は18歳なんですが、体重が43キロ、体脂肪率は5%しかありません。細すぎて体…
自分は18歳なんですが、体重が43キロ、体脂肪率は5%しかありません。細すぎて体重計が混乱しているのか、筋肉量は39キロと表示されます。推定骨量は2キロです。BMIは14です。身長は171センチあります。小学生のときからみんなから細すぎると言われています。
食べても食べても太りません。ほぼ毎日三食かかさず食べています。たまに土日に起きるのが遅くて朝昼兼用のご飯を食べるくらいです。
2ヶ月間週6日腕立て・腹筋・背筋・スクワットをかかさず続けても見た目は全く変わらず筋肉量が1キロほど増えただけでした。腎臓が弱いためプロテインは飲まずにやりました。水泳部だったのですがもう引退して少しは太るだろうと思ったんですけど変わらずです。
腎臓の病気(ナットクラッカー症候群)は太れば治ると医者に言われました。でも太れません。人生最高体重は45キロです。
太る方法をぜひ教えてほしいです。
No.2724281 18/10/10 22:50(悩み投稿日時)
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高カロリーなもの摂取して、ゴロゴロしていたら太るけど勧めません。
マラソン選手は、うんと細いけど体力あるわけで😄
他人は言わせておきなさい。
運動も出来て、三食取れているなら問題なし！
妹も子供の頃から、超細くて拒食症とかに見られちゃうけどスポーツ少女だったし他所様に問題となるようなこと無かったもの。
開き直れ！
自分は、自分だ！
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