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背が低くて…中学校の先輩が怖いことです。中学校に入ってから学校で先輩にすれ違う度にちっちゃ…とかちっさ!とか馬鹿に(?)と言うか言われて…堂々と歩けないんです。小さいと思っても心に閉まっておいてほしい…そう思いますショックでとても傷つきます。身長がホントに高くなって堂々と歩いてみたいです…
No.2725099 18/10/12 14:50(悩み投稿日時)
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身長が平均より低いとショックだよねぇ 自分は19歳で170止まりの男だけど成長期にちゃんと運動 睡眠 食事に徹底して励めば良かったよ… 君は成長期突入してるから↑の3つの要素をバランスよく取り入れること。君は男かな?男だったら筋トレと有酸素運動は推奨するよ +αでセノビックを摂取すれば必ず身長はかなり伸びるよ 運動も食事も大事だが睡眠が3つの中で重要だからね 睡眠中のノンレム睡眠は成長ホルモンが沢山分泌するから夜更かしせず寝ること まあ要は規則正しい生活を送ればいいってこと あと成長期は個人差あるから 高校生から一気伸びたとか結構あるから中学生でも全く伸びてなくても心配せず頑張ってね
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