26歳♀半引き篭もりニートです。中3の時に対人恐怖症と睡眠障害から不登校になり、…

>> 1 良い機会なので、 一度、お母さんと向き合って、話し合いをしてみたらどうかな。 回答ありがとうございます。

スルーされた件から、何度か話してみようと思った事があるのですが
その度に頭が真っ白になって泣きそうになるので躊躇してしまってます。

あと、最近気付いたのですが、母は楽しい話題はノリ良く受け答えしてくれるんですが
シリアスになると洗濯を干しはじめたりして、茶化すような感じになります。
もう諦められてるのかもしれません。

ただ、いずれは話し合う必要があると思うので、ちゃんと話したい内容をまとめておこうと思います。

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>> 2 う～～ん、対人恐怖では病院に行きたくても行けないようですね。 でも、生きていく上で人前に出る必要はあると思いますし。 同じような引きこも… 返信ありがとうございます。


PCはネットで注文して買ったので、人との接触は宅配便のみで
スマホは家族がキャリアを移った時に一緒に母が買ってきてくれたものを使ってます…。

障害年金は重度のうつ病でないと貰えないと思っていたのですが、私みたいに中途半端に
外に出られるような人間でも貰えるのでしょうか？少し調べてみます。

実は、自分でも対人恐怖症になった切っ掛けが分かりません。いじめが切っ掛けという事はなく
中2の秋辺りからだんだん学校に行く（友達付き合い）のをしんどいと思うようになり、
休みがちになる…という事もなく、中3の5月の連休明けに一気にダメになりました。

親より先に死ねたら…てよく思います。自分勝手ではあるけど、家族の方もほっとするんじゃないかと。

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>> 5 返信ありがとうございます。


私も何度か「親のせいだ」って考えた事がありますけど、でも親の方だって
私が普通の子供だったら負担も無かっただろうし、同じ環境で育った弟は
現にちゃんと学校行って就職して彼女も作れてるから、やっぱり私自身の素質なのかなと。

正直、茶化される事に気づいてからは、とても言い出しにくいんです。
一度流れができたら進めるのかもしれないけど、どう切り出せば良いのかが分からないです。
あと、今書いてる時でもやばいのに、絶対泣いてしまうと思うので、そこでうやむやになってしまいそうで；

今一番辛いのは、消える勇気が無い事ですね。
よく、自殺した人に「自殺するのは勇気じゃない」って言う人がいますけど
私にはそれすらできない。
もし決意できたら、自分から話し合いをして、もしダメだったら死ぬなり
家を飛び出して浮浪者にでもなればいいっていう開き直りができそうに思えるんですが、
現状、もしダメだったらその後どうすればいいんだろうと考えてしまいダメなんです。

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>> 7 返信ありがとうございます。

面接はもちろんハードルなんですが、現在も睡眠障害（昼夜逆転・夜寝られても数時間で起きる、
かと思えば12時間以上寝てしまう・何十時間も眠れない）でめちゃくちゃな生活パターンをしてしまっていて
例えば、昨日は朝８時に起きたのに、翌日は同じ時間に入眠してる…という事がままある状態です；
なんとか直そうとしても一週間以上維持できた事がありません…。
仮に就職までこぎつけても、これでは勤め先に迷惑が掛かってしまうので
外で働くのは、今すぐは厳しい感じです。

でも、今回アドバイスを頂けて、そういった人達が働いてても冷たくされたりせず
むしろ暖かく接してもらえてるというのは希望になりました。

そしてやはり、親との関係をなんとかするのが先決ですよね。

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>> 9 保健所に相談してはどうでしょうか。 精神保健の専門家の方々がいらっしゃると思いますよ。 保健所主催の講習会に出たことがあるのですが、… 返信ありがとうございます。

保健所というと衛生関係のイメージしかなかったので
そういったものがあるとは知らなかったです。
親80、子50・・・他人事じゃないですよね。

電話も苦手なので、文章で相談できるというのはとても助かります。
相談してみようと思います。

長文で読みにくいと思っていたので、そう言っていただけて嬉しいです。

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>> 10 親のせいにしてない考え素晴らしいと思います 自分が辛い状況下にいるとどうしても人のせいにしたいのがほとんどですからね 同じ環境で育っても… 返信ありがとうございます。

どうなんでしょう、立ち直れるんでしょうか…。
立ち直るもなにも、まともに立った事もないので…；

なんとかしたいという気持ちはずっと持っていましたが
今こうしてるのは焦りがあるからで、また無気力になったら…と恐れてもいます。

消えてしまいたいというのは、おっしゃる通りの場合です。
以前、ネットの書き込みに
「もう面倒だから何もしないし養うけど、自分が死んだ後の事は知らない。苦しめばいい」
という親の立場からの投稿を読んだことがあり、
うちもそうだったら…と思うと、真実を知りたくないという気持ちと、
いざそれが分かった時でも、今みたいに、ただじっとしてるだけになるんじゃないか
だったら今のままの方がいいな…となってしまいます。
覚悟が決まれば、文字通り当たって砕けろでいけるのではと。

家族は好きですし、もちろん死んだら家族が悲しむかもというのは考えますが
それでも長い目で見れば、その方がマシじゃないかという気持ちの方が強いですね。

たしかに、全てを早く解決しなきゃ…と焦っていました。
ゆっくりでいいと言っていただけて助かります。

他に回答してくださった方もですが、いろいろアドバイスしていただいているのに、
「ああ言えばこう言う」になってるような気がして心苦しいです。
もっと厳しい意見も覚悟していたので、親身になっていただいて本当に嬉しいです。

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>> 13 何とかしたいとずっと思ってるからこそ、立ち直れると思います 立ち上がれる…と言った方がしっくりくるかもしれないですね ネットの情報っ… 家族以外との交流は全く無いです。中学の頃までは友人もいましたが、
不登校になって以来疎遠になりました。
それ以降の交流は自分から避けていたのもあり、知り合いと呼べる人もいないです；

なので、唯一身近な母に決定的な形で否定される可能性を恐れているのだと思います。
本心は聞きたいような聞きたくないような…という感じです。

ただ、ここで色々アドバイスを頂けて、母の事に限らず
想像しすぎているのかなと思うようになりました。
ある意味行き当たりばったりでいった方が良いのかなと。

それでも今すぐは、母にどうしてほしいとかはなかなか言いづらいので
自分がもっと頑張りたいと思っている事を伝えてみようと思います。

今は良い状態というよりかは、焦りで勢いがあるといった感じでしょうか。
いつも数か月単位で無気力・焦燥感・前向きな気持ちをランダムに
行き来するような感じです。

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>> 14 対人恐怖症かそれとも発達障害か、一度調べてもらった方が良いかも。 県名を入れて、精神障害者福祉支援センターに検索して、病院を紹介為てもらっ… 幼少期から一度もそういった検査？や他人に指摘された事が無かったので、
発達障害は考えた事がありませんでした。後天的に表れる事もあるのでしょうか？
ただ、今は病院に掛かることすら難しいです；
せっかくアドバイスして頂いたのにすみません、ありがとうございます。

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>> 15 働かなくても生活できて良いですね。 私は家から出るのが怖くて怖くて仕方なかったけれど 働かざるを得ない状況になり 必死でパートの面… 返信ありがとうございます。

>働かなくても生活できて良いですね。
ごもっともです。辛いと言えないほど辛い境遇の方がいるのに…と思うと
情けないし惨めです。
逆に、自分よりも恵まれてる人を見ると羨んだりしてしまいます。

>働かなくても生活出来るなら脱け出せない
そうですね、これは自分でも本当によく思います。
不登校から逃げ癖がついたと自覚がありますので、なんだかんだで結局居心地の良い
この状況からは、環境ごと変わらない限り無理なのではと思います。

母が死んだら、追い出されたら…どうしようどうしようと考える事もあります。
そうなったらそれまでだ、と開き直る事もあります。
考えるけど結局何もせず今に至っているわけですが…。

>働かざるを得ない状況になり
とありますが、もし良ければ詳しく聞かせていただけませんでしょうか。
当時の年齢や、すぐにパート先が見つかったのか、など。
また、死にたいと考える事はなかったですか？

私と同じように人が怖かったのに、急に働く事になって働けて、
しかも今も続いているというのは本当にすごいと思います。
もう長期間経っているのでしょうか？

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>> 19 9です。保健所への相談をお勧めした者です。 お母様に助けを求めてその結果、動いてくださるといいですね。 でも、またしてもはぐらかされ… >このままずっと、おうちにいてほしいのです。

なんとなく腑に落ちるところがあるので、疎ましく思われているよりは…と
ホッとしています。良くない事かもですが。
母がどう思っていても、自分で外部と繋がってもいい・繋がれるというのは
とても安心しました。
今まで、家族になんとかしてもらうか自分でちゃんとするかしかないと
思い込んでいたので…。

この掲示板の期限が十日間という事ですので、それを機に（こちらとの同時進行は難しいので…）
保健所の方に相談してみようと思います。
地元の保健所のHPを調べたら、そういった問題の相談窓口があったので大丈夫そうです。
重ね重ね、ご丁寧にありがとうございます。

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>> 20 はじめまして こんばんは。 そうなったのは親のせいかもしれないけど、 あなたを変えられるのは あなただけですよね 図書館には あな… はじめまして、返信ありがとうございます。

>あなたを変えられるのは あなただけ
そうですよね。仮に親が積極的に直そうとしても
本人にやる気が無ければダメですよね。

読書は好きなので、さっそく、記載していただいた本があるか調べてみたら
地元の図書館にも置いてあるようでした。
Amazonのレビューを読んでいても良さそうな本なので、
借りて読んでみようと思います。

こんな私でも応援していただけてとても嬉しいです。

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>> 21 >18 働かざるを得ない状況というのは、 今まで私以外の家族の収入で生活していたものが状況が変わり、 私が働かないと家族も私も翌… 追記ありがとうございます。

マスクが手放せないなど、共感する部分があって
しかも、今の私よりも長いブランクでどれほどの恐怖だったろうと思います。

>『偉いよなぁ、すごいよなぁ、私には無理だなぁ』って思って終わりでしょ？
やはり経験者という事で、私の心理も把握済みですね。
全部その通りに思いました。
他の方のアドバイスを受けて、いろいろやってみようと思っている今でも
やっぱり最終的には無理なんじゃないか、まだこのままで良いんじゃないかと
思っている部分がずっと消えないですし、この先そういう気持ちが
また大きくなるだろうと自分でも確信していますから。

おっしゃる通り、何十年後も同じかもしれません。
というか、そっちの可能性の方が高いのに、なんでいつまでも
生きようと思えるのか、死にたいと思いつつ
なんでさっさと死なないんだろうと自分でも不思議です。
経済的・心理的負担になっていると分かっているのに。
本当は図太いのかもしれません。

在宅の仕事をなんとか増やそうと思っていましたが
外で働いた方が稼げるし、やっぱり外で働かないと家族も安心できないし
意味ないですよね。

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