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私は昔から自分に自信がないせいか、他人の目を気にし過ぎてしまうせいか、他人と居て…

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匿名さん
18/10/23 09:21(更新日時)

私は昔から自分に自信がないせいか、他人の目を気にし過ぎてしまうせいか、他人と居てもどうせ自分といても楽しくないしリラックスできないなど思われているのではないかと考えてしまいます。また、極度の恥ずかしがり屋で友達と話してるだけでも緊張してしまい度々挙動不審になってしまいます。自然体でいられないのがものすごく辛いです。どうすればいいでしょうか？