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うつ病で働くのが辛いです。 全く働けないと言うわけではないのですが、普通である…
うつ病で働くのが辛いです。
全く働けないと言うわけではないのですが、普通である週5、8時間勤務がこなせません。
まず満足に眠ることが出来ず朝起きるのが辛くて、起きても行きたくないと思ってしまいます。
1度頑張って出勤してしまえば8時間の勤務は何とかなるのですが、それを毎日繰り返すことが出来ません。
これは甘えなのでしょうか。
今週週5、8時間勤務で新しい職場で働き始めましたが早くも2日目にして休んでしまいました。情けない自分に嫌気がさします。
会社にはうつ病であることを隠しています。このまま続けられる自信がありません。
もっとアルバイトのように、週の勤務を減らして、短い時間で働けるような職場に変えた方が良いのでしょうか。
18/10/24 13:19 追記
病院のことを書いていなかったので追記します。
心療内科に通っていた時期があったのですが先生が合わずに何箇所か病院を回り、中々合う方が見つからず、結局通うのをやめてしまいました。鬱病なんだから病院に行かないと、ということにプレッシャーを感じて、また、対面して話すことに極度の緊張をしてしまい、病院自体が苦痛となってしまっている状態です。
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グッドアンサーに選ばれた回答
自分も鬱の経験があります。原因は上司のパワハラ。でも、今は病気を克服し他の職場で元気に働いてますが、当時の自分を苦しめてた最大の敵はその上司ではなく自分自身だったんです。自分で自分の首絞めて苦しいって鬱になったんです。今では、その鬱はそのことを教えてくれるサインだったと思ってます。
主さんのお悩みを見てもそれがよくわかります。
逃げたくない。あまえたくない。
でも、なぜ逃げたらダメなんですか?なぜあまえたらだめなんですか?
1度でも逃げたらその人の人生終わりですか?逃げること、あまえることは人としてあってはならない最低な行為ですか?犯罪ですか?
おそらく、1番恐れてる原因は他人の目ではないですか?
逃げたり甘えることでその他人からどう思われるか?
でも、大事なことはそんなことよりも主さんが幸せな人生送ることです!!
そのために逃げたり甘えることはむしろ必要なことです。
自分も当時は主さんと同じでした。逃げたくない。あまえたくない。嫌われたくない。認めてもらいたい。
でも、今はそういうこと必死で頑張ることやめました。それでもよかったんです。
とにかく、やすんであげてください。主さんのために。鬱はそのための心の声です。それでも無視して頑張り続けたら最悪なことになってしまいます。。。まだ間に合います。自分のために休んでほしいです。
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>> 4
自分も鬱の経験があります。原因は上司のパワハラ。でも、今は病気を克服し他の職場で元気に働いてますが、当時の自分を苦しめてた最大の敵はその上司…
親身なご回答ありがとうございます。
そうなんです、他の人からどう思われるか、何も出来ない奴だと思われたくなくて無駄に足掻いているような感じです。
もちろん逃げたり甘えたりすることは私も必要なのだと思うのですが、それ(鬱が良くなったり悪くなったり)を何度も繰り返しているのでと身内や知り合いでも呆れられてしまうのではないかと思って無理に活動しようとしています。実際呆れている身内もいます。
散々休んだのにまたすぐ潰れて…。いつになったら良くなるのか…。
完全にお休みするのは環境的に厳しいものがあるので…やはり他の皆様も言う通り、勤務体制を見直して少ない時間で働きながら体調を整えていき、休みながら、無理をせずに身体を慣らしていこうかと考えています。
凄く励みになりました、本当にありがとうございます。
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