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大学生です。まだ若いのに体がすぐ疲れてしまいます。理系なので実験を夕方から夜…

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匿名さん
18/11/08 13:38(更新日時)

大学生です。まだ若いのに体がすぐ疲れてしまいます。
理系なので実験を夕方から夜頃までやることが多いのですが、実験が終わって家に帰ると疲れて何もする気が無くなりそのまま寝てしまうことが多いです。
もっと体力があれば授業の復習とか出来るのに、、自分の体力のなさに失望します。
体力を上げるにはやはりジムとか運動をするのが一番効果がありますか？