注目の話題: パートナーからモラハラを受けています。本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。; 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす

最近よくわからない不安感に襲われます。友達や恋愛などのことも色々あるのですがはっ…

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匿名さん
18/11/23 09:17(更新日時)

最近よくわからない不安感に襲われます。友達や恋愛などのことも色々あるのですがはっきりそれについての不安というのが見えません…それもそれで不安です…

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No.2746662　18/11/20 21:01(悩み投稿日時)

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No.1 18/11/20 21:26
匿名さん1 ( ♂ )

知らず知らずのウチに、ストレスが溜まってるのではありませんか？

脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンは、
そういった不安やストレスを軽減してくれます。

食欲、睡眠欲、生存欲、本能などが満足すると分泌されるのですが、リスカなどの自傷行為でも分泌されます。

もちろん、リスカしろとは言いませんが、
彼氏さんとの満足した性行為や、普段は食べないような贅沢な物を食べたり、充分な睡眠時間を取ってみてはいかがでしょうか。

(´・ω・｀)