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高3です 自律神経の病気持ちです 最近、精神薬の影響で朝起きれません。 私…

回答1 + お礼0 HIT数 207 あ+ あ-

匿名さん
18/12/14 03:22(更新日時)

高3です
自律神経の病気持ちです
最近、精神薬の影響で朝起きれません。
私立は一校決まっていて浪人は回避しているのですが国公立大を目指しています。
朝起きてリズムよく勉強したいのに、
薬の副作用で起きれずなやみます
高一の時から家庭教師の先生と勉強し、
体調の良い日にコツコツと勉強してきました。
他の受験みたいに朝から学校へ行くリズムと同じように勉強したいのに、
体調良い日とダメな日の差が物凄いです
今日も起きれませんでした
あさ、起きやすくなる方法教えてください。

No.2757333 18/12/10 11:57(悩み投稿日時)

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No.1 18/12/14 03:22
通行人1 

まず最初に目覚まし時計を何個もセットして無理やり起きてみてください
そしてカフェインを摂取して
朝日を浴びて
食事や寝る時間を規則正しくすることです

私はこれで治りました

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