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164センチ、体重38〜39キロの女子高生です。 痩せたい痩せたいと思いながら…
164センチ、体重38〜39キロの女子高生です。
痩せたい痩せたいと思いながら、何とか減らさないようにしています。
体重が40キロに行くと不安で仕方ないです…無意識に何とか40キロ以下を保とうとしてしまいます。
緩やかに体重を増やしていきたいのですが、パンやお菓子など甘いもの以外で栄養のある食べ物は何かありますか?
体力もあまりなく、精神的にも不安定です。
よければ教えて下さると助かります。
読みにくい文章ですみません。よろしくお願いします。
No.2758142 18/12/11 21:51(悩み投稿日時)
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