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身長を伸ばしたいです。中3、15歳女子です。身長155㎝です。中3の平均…

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匿名さん
18/12/22 20:09(更新日時)

身長を伸ばしたいです。

中3、15歳女子です。身長155㎝です。中3の平均身長が、157㎝なので、平均よりも低いです。
おそらく理由は、小学校から習い事や塾で、睡眠時間が取れなかったことだと思います。
最近測ったら、今年の4月から、0.5㎝しか伸びていませんでした。

出来れば、平均身長は欲しいし、欲を言えば、160㎝欲しいです。

食事とか、運動やストレッチとか、手術？とか本当に何でもいいので、成長期が終わってからでも、身長が伸びる方法が有れば教えてください。お願いします。

ちなみに、中1の4月は、146㎝だったので、中学に入って9㎝伸びました。母親は152㎝、父親は、167㎝で、兄は、169㎝です。よろしくお願いします。

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No.2759702　18/12/14 17:11(悩み投稿日時)

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No.3 18/12/22 20:09
匿名さん3

こんばんは。高校一年です。
身長は156で同じく主さんと同じことで悩んでいます。
寝てなくても大きい人もいますよ。
またよく寝ていても小さい人もいます。
お兄さんは男性だから身長がぐんっと伸びたんだと思います。
男性は中学から高校にかけて大きくなるので

私が思うに身長は、遺伝、健康的な生活が関わると思います
健康的な生活をまず心がけていきましょう。
10時くらいには寝ていたほうがいいと思います
10時〜3時はゴールデンタイムといって
よく体が成長する時間帯と言われています。
早寝早起き、バランスがしっかり取れる食事、ストレッチなどがおすすめです。