- 注目の話題
- 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
- 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか? 理由は遠方の実家への帰省です。 職場にお願いしてお休み
- 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。 今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま2ヶ月目
私メタボで運動不足です 苦手克服するにはどうすればいいでしょうか?
私メタボで運動不足です
苦手克服するにはどうすればいいでしょうか?
No.2761571 18/12/17 21:20(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
まずは無理のない近場のウォーキングから始めてみたら良いかも?
私も運動苦手でメタボで悩んでいたのですが、最初は何かを買いに行くとか美味しい店まで歩いてみるとかの理由でも構わないと思うので、一歩踏み出すことが大切です!気楽に。
私も同じです。
とにかく階段が良いそうです。エレベーターやエスカレーターは使わないで、普段から階段を使うこと。
たったそれだけ。
苦手なことは無理にしないで精神的に苦痛なことはどうせ続かないから。
老化、ダイエットは生きている限り続くから長くやれそうなことを意識したほうが良いです。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧