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高3です外に出ることへの恐怖心が抜けません人混みに行く度に私の名前を…

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匿名さん
19/02/16 12:34(更新日時)

高3です
外に出ることへの恐怖心が抜けません
人混みに行く度に
私の名前を読んだりからかったりする幻聴が聞こえます
親とともに外出した時も親には聞こえていないのに私にだけ私を責める声が聞こえます
高3の最後の方で理不尽な嫌がらせを受けてひどい悪口をいっぱい言われたのでそのストレスだと思います。
受験は終わりましたが、人混みが怖くて電車にも乗れません。
どうやってなおせばいいでしょうか
精神科には通い始めました
大学は電車で通います
どうやって訓練すれば良いでしょうか