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ダイエットで停滞期に入ったので4日間ほど食べる量を増やしたのですが、これはアリで…

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匿名さん
19/02/20 16:04(更新日時)

ダイエットで停滞期に入ったので4日間ほど食べる量を増やしたのですが、これはアリでしょうか？

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No.2799684　19/02/17 22:26(悩み投稿日時)

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No.1 19/02/17 23:41
匿名さん1

停滞期になぜ食べる量を増やすのでしょうか。
変わらず続けていないとダメですよ。
続けていれば停滞期が終わったときに
また体重が落ちます。

No.2 19/02/18 10:58
通行人2

停滞期に入ったからと食事量を増やしていい
ダイエットがあると、私は聞いた事がない。

No.3 19/02/18 13:19
通行人3

停滞期は、身体が饑餓と勘違いして少しの食事でも溜め込もうとするのでダイエットしていたときと同じ量の食事のほうがいいかな。これが停滞期に突入前ならチートディを設定するテクニックもアリですが。

No.4 19/02/20 16:04
匿名さん4

いいんじゃないかな？そこで減らしても精神的にきついし、食べちゃえって時期も必要です

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