凄く悩んでます。 鬱病を治療中で回復に向かってました。 しかし、新年…

凄く悩んでます。

鬱病を治療中で回復に向かってました。

しかし、新年から業務的にも
精神的にも負荷が増して
対処に困ってます。

今、鬱病が回復に向かっていた事で
昨年から業務負荷を上げていました。

昨年は、何とか乗り切ったのですが、
新年からプロジェクトが
1つから3つに増えて
一気に症状が悪化しました。

一か月は耐えたのですが
無理だったので上司に
昨年の1プロジェクトに
戻してくれと頼みました。

表面上は了解してくれたのですが、
課内に対応出来る人間が
私以外いなかった事もあり
何も変わらず。

課外から応援要請をしてと
訴えて合わせて２か月くらいして
ようやく応援が来たのですが
もう私の鬱病が悪化して
1プロジェクトをやるのも
無理な状況になってしまいました。

有休を使ったりして
リフレッシュして何とか
耐えてきたけど、もう限界です。

会社に行くのが怖くて
先週は、ほとんど休んで
しまった。

正直、そのプロジェクトから
外れる事が出来れば、
他のプロジェクトは可能です。

今のプロジェクトに私が
必要な理由は人間関係の
調整能力を買われての事です。

そのプロジェクトは、
色々あり人間関係が崩壊していて
私が接着剤となり調整して
来ましたが、もう限界。

だけど、精神科に行くのも
少し怖いです。
今、不眠、食欲不振など
典型的な症状が薬を飲んでも
抑えれてなくて
休養を勧められそう。

他の業務は、やる気があるし、
今、休養を取ってしまうのは
悔しい気持ちがあります。

私と関係無い人間関係が
問題だから、尚更です。

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