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高一女子です｡友人関係に悩んでます｡私は重度のネガティブ思考なんです｡今…

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ふじつき（ 16 ♀ 9lsSCd ）
19/04/18 16:15(更新日時)

高一女子です｡友人関係に悩んでます｡
私は重度のネガティブ思考なんです｡
今仲良く話してた子と｢ばいばい！｣と言って別れたあと絶対｢今私の悪口言ってるんだろうなぁ｣とか｢絶対私のこと嫌いよなぁ…｣とか考えてしまうくせがあります｡私はあまり人を信用できません｡
もちろん､昔からの友達や親友はある程度のことが把握出来てるので信頼できますが高校に入ってから新しい環境なので新しく出来た友達をあまり信頼することができません。
以前その事を親友に言うと｢私はそんなこと思ってないから安心してんなこと考えないようにしよ！｣と言われ安心したのもつかの間､やはり別れたあと上と同じようなことを考えてしまいます
本当に友人には申し訳ないと思っています｡
しかし、やめようやめようと思っても全然やめれません｡
どうしたらいいのでしょうか、。