注目の話題: 俺33歳、彼女26歳付き合って4ヶ月の彼女と先日初旅行した。日頃から奢ってもらおうとしない彼女なんだけど、今回やたら細かく支払った金額管理しようとし; 男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。「榎」→かと読ませてか◯ ◯◯かなど考えています。榎は生き物にとって; 復職に条件をつけられてしまいました。適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する

ギックリ腰になりました(>_<)年に一度はなります。起き上がれないほ…

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匿名さん
19/05/21 17:58(更新日時)

ギックリ腰になりました(>_<)年に一度はなります。起き上がれないほどの時もありますが、今回は何とか歩くことはできます。ギックリ腰経験者に伺いたいのですが、動ける時は動くようにしてますか？それとも安静(できる範囲で)にしてますか？湿布も温めた方が良いのか冷やした方が良いのかいつも迷います。過去に一度だけ病院にいきましたが、レントゲンを撮り、痛み止めの薬が処方され、これといった治療はなく、それ以降は病院には行かなくなりました。みなさんはギックリ腰になったらどう対処してますか？

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No.2851574　19/05/20 08:17(悩み投稿日時)

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No.2 19/05/20 08:37
お礼

>> 1 早速の回答ありがとうございます。やはり動いた方が良いのですね。一度横になると、起き上がる時が辛いんですよね(>_<)でも動いていると痛みも軽減されているような気はします。
はじめは冷やして…ですね、ありがとうございました❗

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No.4 19/05/20 08:42
お礼

>> 3 早速の回答ありがとうございます。現在は市販の腰痛ベルトしてますが、動いているうちにズレてきてしまうんです(^_^;)スポーツ用があるのならそちらの方が良いですね‼️さっそく買いに行ってきますm(__)m

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No.8 19/05/20 10:17
お礼

>> 5 私は北海道在住で、冬になると除雪でぎっくり腰になることがよくありますが、整形外科に行っても毎回湿布と痛み止めを出されるだけですよ実際… 早速の回答ありがとうございます。
寒いと筋肉も固まっててギックリ腰になりやすいですよね(>_<)
冷湿布と腰痛体操で頑張ります‼️
ありがとうございました。

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No.9 19/05/20 10:24
お礼

>> 6 私も年１ﾍﾟｰｽになりだし、回数を重ねる毎に病院へはいかずにストレッチや冷やす→温めるをしたりアレヤコレヤと乗り越えました。年１ﾍﾟｰｽが間… さっそくの回答ありがとうございます。初めて聞く病名に驚きました(*_*)お大事になさって下さい。私も気を付けて、間隔が短くなるようならまた受診してみます。うつ伏せで上体起こし、やってみます‼️