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過呼吸で…頭の中がおかしくなりそうです
過呼吸で…頭の中がおかしくなりそうです
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前、同じ相談した方かな?
私も過呼吸になった時、袋で吸って吐いてをゆっくりする様言われましたが、今は違う様ですね。
もし、同じ方だったら、どなたか忘れましたが、最近有効なアドバイスありましたよね?
内容忘れてしまっていて申し訳無いのですが、もし同じ方なら、その板残ってませんか?
違う方なら御免なさい。
私もですが、とりあえず手を口に当ててゆっくり呼吸してみて下さい。
やり過ぎはダメなので、応急処置?みたいな感じになりますが、少し楽になりますよ。
>>8
そっか、やっぱりパニック障害だったのね
頭がおかしくなりそうな感覚になるって聞いた事があったから
一般の過呼吸とはまた別で。
それで、救急車を呼ぶ状態じゃないと書いてあるから
今後の為にも、薬が効くまでの間の対策は、用意しとくと良いよ
もちろん、こちらに何度でも投稿しても良いし 😄
で、どう?
多少は楽になり始めたかな
>>14
うん 😄 良いよ良いよ
特に何もしてあげられなくて、逆に申し訳ない
それで
ピーク過ぎたね、良かった、ひと安心
手の感覚も、もうすぐ戻ると思う
しかし大変だね、パニック障害…
頭が詰まってパンクしそうで怖くて、どうしたら良いか分からなくなる恐怖心が襲ってくるみたいね
辛い。
少し、落ち着いてきたみたいで良かったです。
パニック障害があったんですね。
慌てずゆっくりで良いんですよ。
私も軽い?パニック障害があるので、主さんの辛さ、分かります。
なるべくリラックスして過ごして下さいね。
お大事に…
>>17
そうみたい、この提示板では個人情報などは禁止みたいですよ
匿名でいて誰でも出入り自由なので
勧誘や詐欺などの危険性を考えた上でなんでしょうね
でもお話、聞きますよ 😄
このスレでしたら、私の方に通知がとどくので気付いたらお返しできるし
改めてスレ立てたら他の方々からとも話が出来ますからね
主さんの好きなようにしてみて?
話をして心がラクになるなら、幸いですよね 😄
このスレの場合なら
いま主さんが書いているピンクのお礼(No.◯の部分がピンクね)で話し始めても良いし
一番最初のスレの追記欄でも(これは2回までしか使えないです)
私達が回答している白い(No.◯の部分が白ね)レス欄を使っても
この以上の3点の方法で新たに書くことができますし、私の方にもちゃんと通知が届きます
ところで、だいぶ落ち着いた?
このあとゆっくり眠れそうかなぁ
良いよ、こっちの事は気にしないで大丈夫だからね
落ち着いて落ち着いて、ゆっくりね
必ずおさまるよ、頑張って
ひとりぼっちじゃないから安心して
薬はもう飲めないよね、数時間まえに飲んだばっかだし
うん 😄 良いよ、気にしないで?
じゃあ、そろそろ寝るね
主さんもこのまま眠りに入って、疲れた体をゆったり休めてみよう
また今後、発作が起きたらレスしてみてね
できるだけ覗くようにしとくから 😄
主さん、おはようございます。
あの後、また過呼吸になったんですね…
毎日、何回も過呼吸になるんですか?
薬も何回も飲めませんよね?
体、しんどいですよね😣
主治医から、対策法?聞いてませんか?
主さんに合うかどうか分かりませんが、お水を少しずつ、こまめに取ってみて。
過呼吸になると、熱も出やすいので、常に水分補給してね。主さんに合わなかったら申し訳ないけど、試してみて😊
因みに、オーエス1ってドリンク知ってますか?基本的には、脱水症状や風邪の時に飲むと良いんだけど、体の痺れは少し軽くなります。私も、いろいろ試してみて、これが1番良かったので…😊
主さんに合わなかったらゴメンね🙏
オーエス1は、薬局に売ってるよ😊
主さんに合うかどうか分からないから、一本買って試してみてね😊
合わなかったらゴメンね。
私も喘息持ちです😅
吸入器、持ってますか?
喘息も、お水を少しずつ飲むと良いらしいです(軽い場合)
心療内科に通われてますか?
病院によるかもだけど、吸入器置いてる心療内科も有りますから、主治医に相談してみてね。
寝不足だろうから、お昼寝してね😊
大丈夫🙆♀️
私もあれこれ病気持ってて、ボロボロだけど、なんとか?生きてます(笑)
深く考えない様にね😊
過呼吸起こしても困るから😅
そっかぁ…
私も2種類持ってるけど、アドエアーは、毎日使用する事で、喘息が酷くならない様にするらしい?です。
多分、あまり強くないので、副作用も少ないと思う?んだけど、主治医に相談した方が良いね。
あれから少しは寝れました?
主さん 😄 こんちは1です
9さんも、お疲れ様です 😄
主さん調子はどうですか?まだダルさが残っている状態だろうけど
山も越したし落ち着いたかな?
しかし… 怖かったね二度も
今日は自宅でゆっくり休めてますかね
え、普通に仕事ですか?!
… こんな時は、お休みしたら良いのに、と思うけれど
そうはいかないんでしょうね 😰
しかも先週からハードだったのも昨日の発作に関係していそう
もともと体が疲れていたからと言うか
本当にご苦労様です
え⁈
仕事なの?
大丈夫ですか?
1さんの言われる様に、疲れも有ると思います。
疲れてる時や風邪ひいたりすると、喘息の発作も出やすいそうです😵
1日、ゆっくり休めると良いのにね…
かなり雨に濡れちゃったんだね😣
大丈夫?
1さん、私へのお心遣いも有難うございます😊
>>46
私はパートでして今日は昼に帰宅しました、いま家です 😄
心配だったから朝イチで様子伺いしたかったけれど
幸い9さんとやり取りされてるのを見て、ひとまず安心していましたよ
早退の許可は出たかな
この時間帯ならラッシュは逃れられるから良かったけれど
もし電車内で少しでもツラくなったら、すぐ声かけを
それで無事、自宅に到着したらまた連絡してくれますか?
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