注目の話題: 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ

トラウマを克服する方法を教えて欲しいです。高1の時（書くと長くなるので省略し…

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匿名さん
19/08/14 08:12(更新日時)

トラウマを克服する方法を教えて欲しいです。
高1の時（書くと長くなるので省略しますが）
私は大人しめというか学校でほぼ喋らないような生徒で見せしめにされたのか、問題を間違えただけで集中的に、みんなの前で怒鳴られるという体験をしていました。
それから学年が変わって先生とは離れられ、授業を受けることも無くなったのですが、
その先生に怒られた英単語や、英語を見るだけでもフラッシュバックしてつらくなったり、ほかの優しい先生が話している、普通の抑揚の大きな声でも首がすくむようになって
、早く忘れてしまいたいです。
何かいい方法や効いたことがあったら教えてくださると嬉しいです。