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プレ更年期でしょうか? ここ1年くらい肩凝りが酷く、酷い時は背中まで苦しくなり…

回答3 + お礼1 HIT数 276 あ+ あ-

匿名さん
19/09/09 14:06(更新日時)

プレ更年期でしょうか?
ここ1年くらい肩凝りが酷く、酷い時は背中まで苦しくなります。体がだるくて何もやりたくない日が多々あります。
生理も去年までは29〜30日周期だったのが、今年に入ってからは30〜35日周期で、3日目には殆ど出血しなくなりました(量が減った)。
現在34歳で、20歳の時と24歳の時に出産経験あります。

No.2913910 19/09/09 13:25(悩み投稿日時)

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No.2 19/09/09 13:42
お礼

>> 1 ありがとうございます。
運動と言えば、片道徒歩20分の職場に週4回、徒歩で通勤してるのと、買い物も徒歩10分のスーパーなら歩いて行くくらいですかね。
iPhoneのヘルスケア見ると、多い時で1日10kmほど、少ない日でも3kmほどは歩いてますが、歩くだけじゃ運動にはならないですかね?

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