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自分は仕事ができない人間です。 今、私は大学生で研究室で研究をしています。…
自分は仕事ができない人間です。
今、私は大学生で研究室で研究をしています。今、研究室に配属されて半年くらいです。
何をするにしても周りの倍以上は時間がかかる。自分に自信が全く持てず、発表のときはオドオドしてる。できたもののクオリティも低い。コミュ障で、誰かに相談するのを躊躇してしまう。自分のことしか考えられない。自分が本当に嫌になります。
周りができてて自分だけができていない、自分だけが劣悪。そんな劣等感に日々悩まされていて辛いです…
No.2930797 19/10/08 23:01(悩み投稿日時)
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さぞ、お辛いでしょう。
私も同じようなものです。
努力しようとしても、難しい。
悲観してしまいます。
私なりの、気持ちのコントロール方法
何事も自分はここまでできる、
という段階があるはずです。
そこをしっかり見つめてみて下さい。
そして、ここからはうまくできない。
という段階。
2つを分けて捉えると
うまくできない事に対しては
元々自分にはできない面だから
仕方ない。
と流せられます。
ちょっと、気分がのったら
一歩ずつ、改善点と向き合ってみるのも良いと思います。
例えば、発表の時におどおどすると
分かっているなら、
おどおどして良いから、最後までやり通す！(おどおどすることに、自分自身がとらわれない意志をもつ)
など。
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